Вернуться в Базу знаний

Киноа набирает все большую популярность в нашем ежедневном рационе, но до сих пор не все знают что это за крупа и как ее правильно готовить.

Сегодня расскажем 🤓

Киноа — это зерновая культура из семейства амарантовых, произрастает на горных склонах с достаточно суровым климатом. Первыми её стали выращивать племена инков примерно 5000 лет назад. Инки не только сделали эту крупу одним из главных компонентов своего питания, но и считали священной.

Существует свыше 120 сортов растений. Самые популярные виды семян киноа это:
⚪️ Белые;
🔴 Красные;
⚫️ Черные.

В зернах киноа в большом количестве присутствуют клетчатка, калий, магний, цинк и аминокислоты. Еще одна особенность крупы в том, что это хороший источник цельного растительного белка и она не содержит глютена.

Чтобы вкусно приготовить киноа следует:

1️⃣ Промыть крупу под проточной холодной водой, затем ошпарить крупу горячей водой;
2️⃣ Положить киноа в кастрюлю и добавить воду или бульон (овощной или мясной) в пропорции 1:2 и немного посолить;
3️⃣ Варить 15–20 минут при слабом кипении, периодически помешивая, пока вода не впитается в крупу;
4️⃣ Снять с огня, подержать в кастрюле под крышкой 5 минут.

Готово! 🎉

Разнообразьте свой рацион вместе с Якимал.

Продукция для этой публикации
Семена Киноа белые ТМ «Yakimal», 1 кг
Семена Киноа белые ТМ «Yakimal», 1 кг
1 кг / 15 шт
Перу
Семена Киноа двухцветные ТМ «Yakimal», 1 кг
Семена Киноа двухцветные ТМ «Yakimal», 1 кг
1 кг / 15 шт
Перу
Семена Киноа красные ТМ «Yakimal», 1 кг
Семена Киноа красные ТМ «Yakimal», 1 кг
1 кг / 15 шт
Перу
Семена Киноа микс ТМ «Yakimal», 1 кг
Семена Киноа микс ТМ «Yakimal», 1 кг
1 кг / 15 шт
Перу
Семена Киноа черные ТМ «Yakimal», 1 кг
Семена Киноа черные ТМ «Yakimal», 1 кг
1 кг / 15 шт
Перу
Предыдущие публикации
Сферификация

Сферификация — одна из техник современной кухни, которая позволяет превращать жидкие продукты в небольшие сферы с тонкой гелевой оболочкой и жидким центром внутри.

Подробнее
Семена киноа чёрные ТМ Yakimal

Чёрная киноа — продукт, который помогает добавить блюду не только питательную основу, но и визуальный акцент. За счёт тёмного цвета она хорошо смотрится в боулах, салатах, гарнирах и блюдах с овощами, зеленью, рыбой, морепродуктами или птицей🌿

Подробнее
СТМ: когда упаковка продолжает идею кухни

Собственная торговая марка — это не только этикетка на продукте. Для заведения, сети или дистрибьютора это способ сделать продуктовую линейку частью общей идеи кухни: от вкуса и подачи до визуального образа бренда.

Подробнее
«Привет, ИИ!»: как нейросети помогают создавать новые рецепты

Представьте помощника, который никогда не устает, знает все кухни мира и за секунды генерирует десяток идей. Речь про ChatGPT и ему подобных.

Подробнее
Прецизионные весы

На профессиональной кухне есть ингредиенты, где «на глаз» не работает. Специи, кислоты, стабилизаторы, соль, сахар, дрожжи, матча, агар-агар, желатин, ферменты, сухие бульонные основы — всё это требует точной дозировки.

Подробнее
Паста Атари Гома ТМ Yakimal

Продукт на основе цельного обжаренного кунжута с сохранением зернистой структуры.

Подробнее
Продукт, как часть обучения команды

Новый продукт на кухне — это не только новая позиция в закупке. Это ещё и точка обучения для всей команды: шефа, су-шефа, поваров на станции и сотрудников, которые отвечают за отдачу блюда.

Подробнее
Почему команда — это ваша главная ценность и как ее удержать

На кухне легко поверить, что главное — это меню и техника. Но на длинной дистанции решает другое: кто выходит в смену стабильно, кто держит стандарты без надзора, кто не ломается в сезон и не уходит после первого аврала. Вот и получается, что команда — ваш главный актив. 

Подробнее
Центрифуга

Оборудование лабораторного типа, которое используют не для ежедневной базовой подготовки, а для задач, где важны чистота текстуры, разделение фракций и более точный контроль результата.

Подробнее
Соус Кулинарный сладкий «Чили» для курицы ТМ Yakimal

Есть продукты, которые на кухне работают как акцент. А есть те, которые помогают быстро собрать блюдо целиком: вкус, аромат, текстуру и подачу.

Подробнее
Загустители

Соус должен обволакивать, начинка — не вытекать, крем — держать форму, а суп-пюре — быть гладким и бархатным. Для этого шефы используют загустители.

Подробнее
С Днем России!

Сегодня мы поздравляем всех с праздником, который объединяет людей в разных уголках нашей большой страны.

Подробнее